Ik heb het de afgelopen tijd best moeilijk gehad.
Werken, studeren en een relatie.
Daarnaast was er ook nog eens corona.
Dit is voor mij erg veel en ik wil het allemaal ook zo goed mogelijk doen.
Ik heb een paar jaar geleden een eetstoornis gehad…
waar ik het erg moeilijk mee had.
Ik heb een korte behandeling hiervoor gehad.
Alleen heeft dit voor de korte termijn wel geholpen…
maar op langere termijn ben ik erachter gekomen…
dat ik vooral mijn eigen verantwoordelijkheid heb…
voor mijn gevoel en mijn emoties.
En ben ik gaan kijken hoe ik zelf mijn mindset kon veranderen…
om me weer beter te voelen en niet met die eetstoornis te zitten.
Als ik me nu somber voel pak ik mijn hardloopschoenen…
en ga ik een stukje hardlopen.
Dit geeft mij een erg goed gevoel.
En dit helpt mij om met mijn sombere emoties om te gaan.
Want ik denk toch dat ik verantwoordelijk ben voor mijn gevoel.
En dat ik kan voorkomen dat ik depressief of somber word.