Werken in de zorg tijdens de COVID-19 uitbraak vraagt veel van verpleegkundigen en verpleegkundigen in opleiding.

De fysieke en emotionele belasting is extra hoog.

Door de aanhoudende toestroom van patiënten, de lange werkdagen, de druk van het behalen van de stage en het grillige ziekteverloop bij patiënten, 
ontstaan gevoelens van stress, angst en machteloosheid.

Angst om besmet te worden, of anderen te besmetten. 

Frustratie over de eigen (on)mogelijkheden en de houding van de buitenwereld en media. 

Deze situaties leiden in combinatie met een (te) hoge werkdruk tot slechte zelfzorg. 

Zoals het nalaten van  ontspannende activiteiten en ongezond eten. 

De COVID-19 uitbraak treft hen dus niet alleen tijdens hun werkzaamheden, maar ook privé en maatschappelijk.

Daarom is het belangrijk dat er aandacht en ondersteuning is voor verpleegkundigen en verpleegkundigen in opleiding in álle zorgsectoren. 

Maar hoe pak je dat praktisch aan? 

De 3-vragen-methode helpt om elkaar in de gaten te houden en de emotionele belasting te verminderen.

De vragen zijn laagdrempelig:
1. Welke gebeurtenissen van vandaag zijn je bijgebleven? 
2. Hoe voel je je (lichamelijk en mentaal)? 
3. Heb je genoeg steun?

Het stellen van de vragen kan proactief en informeel door leidinggevenden en collega’s worden toegepast. 

Bijvoorbeeld tijdens de koffie- of lunchpauze, overdrachtsmomenten of dag-evaluaties.

Maar ook binnen het onderwijs. Bijvoorbeeld tijdens intervisiebijeenkomsten, stagebegeleiding of studieloopbaanbegeleiding.

De inzet van de 3-vragen-methode is onderzocht voor verpleegkundigen, maar kan natuurlijk ook worden ingezet door en voor andere zorgprofessionals.

Wil jij aan de slag met de 3-vragen-methode? Download de interactieve pdf’s en factsheets op www.zonmw.nl/emotionelebelasting.