ZonMw Sport & Bewegen Thermo Tokyo Transcript TeamNL is in voorbereiding op de Olympische en Paralympische Spelen van 2020 in Tokyo. En één ding weten we zeker we gaan een uitdagend klimaat treffen. Ik heb in mijn carrière ongeveer 16 keer de wereld rondgelopen qua afstand in al die jaren heb ik één keer een training afgebroken omdat ik het gewoon niet trok. En dat was in Japan. Daar wil ik de huidige TeamNL’ers voor waarschuwen en op voorbereiden De vraag kwam vanuit NOC*NSF. Zij zagen al vroeg in dat warmte een van de grootste tegenstanders gaat worden in Tokyo. Ze hebben mij en professor Hein Daanen Van de VU in Amsterdam gevraagd om hen te adviseren Gezamenlijk zijn we tot dit onderzoeksvoorstel gekomen waarmee we TeamNL optimaal willen voorbereiden voor de Olympische Spelen in 2020. Het onderzoeksproject bestaat uit vier fases In fase 1 gaan we van alle sporters die mogelijk naar Tokyo gaan een individueel temperatuurprofiel maken We zijn hier in de klimaatkamer op Papendal. Achter mij zijn de Nederlandse softbaldames bezig met een acclimatisatietraining. Het is erg warm in de kamer, 38 graden rond de 80 procent luchtvochtigheid. Dat is het klimaat dat ze ook in Japan gaan ervaren op het WK waar ze naartoe gaan. Hier komen ze om te wennen aan dat klimaat. Dat brengen we goed in kaart zodat we voor iedereen weten hoe het optimale gewenningsprotocol eruitziet. Zodat ze optimaal kunnen presteren onder diezelfde omstandigheden in Japan Op basis van dat temperatuurprofiel gaan we in fase twee kijken: welke karakteristieken hangen daarmee samen? Lengte, gewicht, vetpercentage, type sport, de hoeveelheid spiermassa? Op die manier hopen we te voorspellen hoe een sporter reageert op de hitte. In de derde en vierde fase gaan we ze aan de hand van dat persoonlijke profiel voorbereiden. Enerzijds door ze te laten acclimatiseren te laten wennen aan de hitte. Anderzijds door koelstrategieën te ontwikkelen op persoonlijk niveau. En daardoor zorgen dat de temperatuur tijdens de inspanning maar minimaal toeneemt. Een innovatie die we gaan gebruiken is een temperatuurcapsule. Dat is deze capsule een Nijmeegse uitvinding: de MyTemp. We vragen sporters om deze in te nemen en via de slokdarm en maag komt hij in de darm terecht. Dat is een heel goede plek om de lichaamstemperatuur te meten. Het verschil met deze capsule en concurrerende systemen is dat deze enerzijds veel nauwkeuriger is anderzijds dat je real time inzicht kan hebben in je lichaamstemperatuur. Door op je telefoon, tablet, computer of Apple Watch te kijken: Hoe warm ben ik nu, hoeveel is mijn temperatuur toegenomen sinds het begin van de inspanning? Heel veel sporters denken: “Ik kan dat wel, sporten in de warmte.” Maar er is nog heel veel prestatiewinst te behalen Dat hopen we als eerste te bereiken Als tweede dat we iedereen een eigen advies kunnen geven in aanloop naar de Spelen, maar ook tijdens de Spelen. Als we samenwerken met de meteorologen die daar actief zijn dan zouden we in staat zijn om op basis van de voorspellingen van morgen een advies te geven voor jou: “Als je deze wedstrijd speelt onder deze condities dan is dit het advies voor morgen.”