Willen jij en je partner het komende jaar gezond zwanger worden?
Dan is het belangrijk dat de eicel en zaadcellen gezond en fit zijn.
Bekend is dat je niet moet roken en geen alcohol of drugs moet gebruiken.
Daarnaast zijn gezond eten en voldoende beweging noodzakelijk.
Maar er zijn nog veel meer dingen die jullie kunnen doen.
Medicijnen, een langdurige ziekte, erfelijke aandoeningen en stress...
...kunnen ook invloed hebben op gezond zwanger worden.
Twijfel je?
Bespreek dit met een arts of in de apotheek.
Daarnaast adviseren we vrouwen om drie maanden voor een zwangerschap...
...te starten met het slikken van foliumzuurtabletten.
Zorg goed voor jezelf.