Een goed evenwicht en genoeg spierkracht is belangrijk.
Dat heeft u nodig wanneer u opstaat uit een stoel.
Of de trap afloopt.
Door uw evenwicht en spierkracht te trainen...
voelt u zich meer zeker
En valt u minder snel.
Er zijn speciale cursussen om evenwicht en spierkracht te trainen.
Die zijn vaak nog gezellig ook.