*Muziek speelt*
Drie jaar geleden ongeveer zat ik zelf in therapie.
Ik had een hele heftige depressie, waarbij ik eigenlijk
alleen maar in m'n bed kon liggen, verder helemaal niks kon doen.
En wat mij hielp om eruit te komen was vooral een warme vriendengroep
die zich heel erg bekommerde om mij en mij toch wel een beetje mee sleurde
om dingen te doen.
Dus samen gaan sporten of toch even naar buiten, even wandelen,
waardoor ik er uiteindelijk ook uitkwam.
Er was een tijdje terug een onderzoek van het CBS
waar uitkwam dat een kwart van alle jongeren
tussen de 18 en 25 met psychische klachten kampt,
dat is natuurlijk een enorm getal.
En dat zijn allerlei soorten klachten.
Angststoornissen, depressies, burn-outs.
*Muziek speelt*
Er is wel psychologische hulp voor jongeren,
maar de e-learnings bijvoorbeeld die ik ook ontvangen had,
die zijn meer gericht op een oudere generatie.
Daar had je ook video's van mensen die over hun problemen vertelden.
Die hadden het over hun hypotheek en hun kinderen.
En hoe moeten ze het doen met de afbetaling van hun auto?
En dat was totaal niet relevant voor mij en voor een hele hoop jongeren niet.
Wij zitten ons zorgen te maken over: hoe doe ik dit met m'n studie?
Raak ik niet in sociaal isolement, omdat ik geen vrienden meer heb
in deze turbulente levensfase?
Dus toen ben ik begonnen om die jongeren te helpen
met behulp van video's waarin andere jongeren
hun ervaringsverhalen vertellen, en antwoord geven op vragen
die jongeren misschien hebben.
Dingen die ze misten in therapie, activiteiten die hen heel erg hielpen,
en dat dan over allerlei soorten problemen.
Bijvoorbeeld eetstoornissen, depressies burn-outs.
*Muziek speelt*
We krijgen hele positieve reacties van mensen van:
wat goed dat jullie dit durven te delen, zo verbreek je echt het stigma dat er is
over het bespreken van je mentale staat.
Wat we ook nog doen, is het organiseren van symposia
waar twee jongeren dan hun ervaringen komen vertellen
over het onderwerp van het symposium.
Bijvoorbeeld, laatst hebben een symposium gehad over burn-out.
Waarbij dan jongeren kwamen vertellen over hoe zij een burn-out ervaren hebben
en wat ze gedaan hebben om eruit te komen.
Ik denk dat wat mij het meest geholpen heeft van het symposium
is dat je er tijdens zo'n symposium achter komt dat je niet de enige bent
die last heeft met mentale gezondheid en daar moeite mee heeft.
En doordat je weet dat er ook anderen zijn
die hetzelfde hebben, ga je er sneller over praten met anderen.
En dat helpt ook om sneller hulp te zoeken bij een huisarts of een psycholoog.
Een ander voordeel van het symposium vond ik dat je gewoon
anoniem kon deelnemen.
En daardoor kun je dus gewoon vragen stellen
zonder dat mensen weten wie je bent.
Als je dat anoniem kunt doen, dan is die drempel om daarheen te gaan,
veel kleiner.
*Muziek speelt*
Tijdens de symposia zijn ook altijd psychologen, psychiaters
of andere experts aanwezig om de meer technische vragen te beantwoorden
van: goh hoe werkt een burn-out bijvoorbeeld nu?
Wat zou ik er zelf aan kunnen doen?
Zodat iedereen ook echt met goede informatie
het symposium verlaat.
Op de symposia krijgen we echt fantastische reacties.
Mensen zijn heel blij dat we het organiseren,
vinden het super dapper van de sprekers.
Eigenlijk hebben we tot nu toe alleen maar lof ontvangen.
Daarom blijven we er ook mee doorgaan.
Onze evenementen, die zijn gratis, video's zijn gratis
en die zullen ook altijd gratis blijven.
We willen gewoon dat deze hulp zo toegankelijk mogelijk is.
Jongeren hebben vaak al financiële problemen,
dus dan vinden we het extra naar, als ze dan ook
nog eens geld zouden moeten inleggen om hulp te krijgen met hun problemen.
*Muziek speelt*
Verder ben ik ook al bezig om samen met jongeren uit andere landen
vergelijkbare initiatieven op te zetten.
Zo heb ik een tijdje geleden met m'n bestuur
een groep jongeren uit Slovenië geholpen om eenzelfde initiatief op te zetten,
en gaan we later deze maand aan de slag met een groep jongeren uit Hongarije
die ook iets vergelijkbaars wilde doen.
Voor mij werkt het heel erg motiverend.
Ik krijg enorm veel meer zin om door te gaan met mn studie,
om door te gaan met dit initiatief om nog meer jongeren te helpen.
Dat geeft mij enorm veel energie.
*Muziek speelt en fadet uit*