VROUWENSTEM: Het was gewoon een beetje een gewoonte geworden...
...dat als ik me verveelde dat ik dan een sigaretje ging roken.
En dat moet je eruit krijgen.
Zorgen dat je routine anders wordt, zodat het roken er niet meer tussen past.
Op de middelbare school rookte ik wel één keer in de zoveel tijd stiekem een sigaret.
Maar dat begon eigenlijk wel op de acteeropleiding.
Gewoon omdat het voelde als een 'stress relief'.
Maar dat is eigenlijk helemaal niet zo, want ik ervaarde juist meer stress...
...omdat ik dus nog een sigaretje moest gaan roken van mezelf.
Een van de grootste redenen dat ik wilde stoppen, is ook vanwege m'n stem.
Ik zing dus heel graag, maar ik merkte dat door het roken m'n stem achteruitging...
...dat ik niet meer bij de noten kwam.
LEONIE ZINGT: *It's all on Friday night at the house of blues*
LEONIE: En daarnaast merkte ik echt wel heel vaak dat ik eigenlijk geen geld had.
Want, ja, weet je, het studentenleven is nu eenmaal best wel duur...
...en als je dan ook nog eens sigaretten moet gaan betalen.
Ik heb heel veel momenten gehad dat ik dacht: nu, ga ik stoppen.
Maar toen ben ik dus toch weer gefaald daarin.
Op een gegeven moment zei ik: Ik wil stoppen met roken.
En toen zeiden m'n vriend, m'n zus en m'n vader: Wij ook wel.
Dus toen zijn we allemaal gestopt.
Dat hielp wel, dat je in ieder geval wist...
...dat ze begrepen waar je ook doorheen ging, zeg maar.
RUSTIGE MUZIEK
Ik heb ook een app gebruikt...
...die dan bijhield hoelang ik was gestopt, hoeveel geld ik had bespaard.
Dat was dan toch wel echt even een eyeopener.
Maar wat ik het fijnste vond aan die app...
...is dat je ook kon zien hoe je gezondheid verbeterde.
Dus hoeveel procent van je longen nu weer beter werkt...
...of wanneer de nicotine uit je bloed is.
Een soort van herinnering of zo aan het feit dat ik het fijn vond...
...dat blijft nog wel een beetje spoken...
...maar het is niet echt dat ik daardoor die neiging heb naar een sigaret.
Het gevoel dat het me is gelukt...
...dat is gewoon echt een soort van overwinning en dat voelt gewoon heel fijn.
DE RUSTIGE MUZIEK SPEELT NOG EVEN VERDER EN STOPT DAN