MANNENSTEM: Als je tegen jezelf kan zeggen: Ik ga ermee stoppen...
...en ik ga er alles aan doen om te stoppen, want ik wil het...
...dan kan je van die verslaving af komen, denk ik.
DOOR RUSTIGE MUZIEK KLINKT HET GEKLIK VAN EEN CAMERA
DENNIS: Als ik iedere avond naar bed ga, dan denk ik: ik ga stoppen met roken...
...en de volgende dag rook je gewoon weer stug verder.
Dan denk je: shit, weer gefaald, weer niet gehaald.
Op een gegeven moment denk je: fuck it, ik ga gewoon stoppen.
En ik ben niet lief voor mezelf en ik ga het gewoon doen.
Wat ik heb gedaan, is: ik heb een datum geprikt voor mezelf en gezegd van...
...oké, vanaf deze datum ga ik niet meer roken.
Dan kan ik me daar ook mentaal op voorbereiden.
En als het moment daar is, dan sta ik ook op van...
...oké, dit is het moment, ik ga nou niet meer roken.
De main reason waarom ik gestopt ben, zijn mijn jongens.
Die wil ik gewoon nog heel lang zien en ik wil ze meemaken als ze groot worden...
...en zo lang mogelijk bij ze blijven, zo lang ik kan...
...en gewoon zelf supergezond blijven.
Ik ben een paar keer gestopt, dus ik weet wat de triggers zijn voor mij.
Het lastige was ook dat je iedere keer een feestje ging opzoeken...
...of met mensen was die roken en ik probeer die triggers...
...die probeer ik wel uit de weg te gaan.
Ik ben nu drie weken gestopt, maar ik weet dat er een moeilijk moment nog gaat komen.
In de beginperiode ben je echt dedicated...
...en dan denk je van: nou, weet je, ik ga dit doen.
Na die twee maanden of net in die tweede maand begin je het echt te missen...
...en dan begin je de handeling te missen en denk je van: ja, shit.
En dan is het moment om vol te houden.
En als je daaroverheen komt, heb ik gemerkt, dan wordt het een stuk makkelijker.
DE RUSTIGE MUZIEK SPEELT VERDER
En nou ik een rookvrij leven heb, ja, ben ik alleen maar blij en trots.
En ik kan ook aan mijn jongens laten zien van: zie je, met wilskracht lukt het gewoon.