Om klachten door beeldschermwerk te voorkomen...
is afwisseling heel belangrijk.
Bijvoorbeeld in je werkhouding...
en type werk.
Ontlast je ogen...
door regelmatig even weg te kijken...
van je beeldscherm.
Neem voldoende korte pauzes van je werkplek af.
Blijf in beweging...
door tussendoor oefeningen te doen...
trap te lopen...
of te wandelen in de pauzes.