Bij het tillen van zwaardere lasten geven veel medewerkers aan dit goed te kunnen doen
door het tillen met extra snelheid in te zetten.
Men tilt met een bepaalde schwung.
De duur van het tillen is kort.
De belasting voor de rug is echter veel hoger dan men vaak verwacht.
Op de volgende beelden wordt de activiteit van de spieren middels EMG zichtbaar gemaakt.
We laten zien dat de spieren van de rug actiever moeten zijn
als u een last snel optilt.
In het eerste voorbeeld wordt een last rustig opgetild.
In de grafiek is te zien dat de spier op de rug actief is bij het optillen van de last.
In het tweede voorbeeld wordt de last snel opgepakt.
In de grafiek is in het begin een piek te zien.
Dit betekent dat de spieren op dit moment meer actief zijn.
Er wordt ook wel gesproken van een piekbelasting.
Het verschil is duidelijk.
Het tillen met een hogere snelheid leidt tot een extra hoge belasting van de rug.