Als baby was ik net aan de maat, bijna vier pond.
En mijn moeder is me zo goed gaan eten geven dat ik dik werd.
En ik was een mollige kleuter en op de basisschool was ik lekker dik.
En als tiener denk je, ja, ik moet toch een beetje afvallen...
dus het dik zijn zit eigenlijk wel in mijn genen.
Ik was voor de jaarlijkse check-up bij de assistente van de huisarts...
en daar werd ik ook gewogen en toen zei ze:
U bent te dik, u hebt obesitas.
Ik was daar zo boos over eigenlijk, van ik ben te dik...
maar ik heb geen obesitas.
Toen zei ze:
We hebben hier in Oosterhout een project...
daar kun je aan deelnemen.
Ik zeg: Ja dat doe ik. Ik denk: Dan kan ik hier weg.
Sinds ik dit project gevolgd heb doe ik eigenlijk alles op de fiets...
en de auto staat echt weken in de garage.
Gezond eten ziet er als volgt uit:
Je begint bij de inkoop, etiketten lezen...
niet teveel inkopen en dan aan tafel gaan zitten...
en niet te snel eten, schrokken...
maar gewoon de tijd nemen en van je eten genieten aan tafel.
Ik ben 20 kilo afgevallen maar na mijn heupoperatie ben ik helaas weer...
bijgekomen want kon bijna niet bewegen.
En nu komt dat nog wel goed.
Vroeger dacht ik eigenlijk nooit over mezelf na, van wie ik was, maar nu...
denk ik ook over mezelf na, wie ben ik? En waarom doe ik bepaalde dingen?