1 00:00:07,040 --> 00:00:11,440 Als baby was ik net aan de maat, bijna vier pond. 2 00:00:11,440 --> 00:00:15,500 En mijn moeder is me zo goed gaan eten geven dat ik dik werd. 3 00:00:15,680 --> 00:00:19,200 En ik was een mollige kleuter en op de basisschool was ik lekker dik. 4 00:00:19,580 --> 00:00:22,520 En als tiener denk je, ja, ik moet toch een beetje afvallen... 5 00:00:22,520 --> 00:00:25,540 dus het dik zijn zit eigenlijk wel in mijn genen. 6 00:00:26,200 --> 00:00:30,840 Ik was voor de jaarlijkse check-up bij de assistente van de huisarts... 7 00:00:31,500 --> 00:00:33,780 en daar werd ik ook gewogen en toen zei ze: 8 00:00:33,840 --> 00:00:36,200 U bent te dik, u hebt obesitas. 9 00:00:36,860 --> 00:00:40,520 Ik was daar zo boos over eigenlijk, van ik ben te dik... 10 00:00:40,580 --> 00:00:42,160 maar ik heb geen obesitas. 11 00:00:42,380 --> 00:00:43,180 Toen zei ze: 12 00:00:43,200 --> 00:00:45,440 We hebben hier in Oosterhout een project... 13 00:00:46,080 --> 00:00:47,380 daar kun je aan deelnemen. 14 00:00:47,380 --> 00:00:49,680 Ik zeg: Ja dat doe ik. Ik denk: Dan kan ik hier weg. 15 00:00:50,420 --> 00:00:55,660 Sinds ik dit project gevolgd heb doe ik eigenlijk alles op de fiets... 16 00:00:55,720 --> 00:00:58,920 en de auto staat echt weken in de garage. 17 00:00:59,720 --> 00:01:02,360 Gezond eten ziet er als volgt uit: 18 00:01:02,520 --> 00:01:06,640 Je begint bij de inkoop, etiketten lezen... 19 00:01:06,760 --> 00:01:10,640 niet teveel inkopen en dan aan tafel gaan zitten... 20 00:01:10,640 --> 00:01:13,340 en niet te snel eten, schrokken... 21 00:01:13,340 --> 00:01:17,760 maar gewoon de tijd nemen en van je eten genieten aan tafel. 22 00:01:18,560 --> 00:01:23,240 Ik ben 20 kilo afgevallen maar na mijn heupoperatie ben ik helaas weer... 23 00:01:23,240 --> 00:01:25,760 bijgekomen want kon bijna niet bewegen. 24 00:01:26,160 --> 00:01:29,140 En nu komt dat nog wel goed. 25 00:01:29,900 --> 00:01:33,900 Vroeger dacht ik eigenlijk nooit over mezelf na, van wie ik was, maar nu... 26 00:01:34,060 --> 00:01:39,100 denk ik ook over mezelf na, wie ben ik? En waarom doe ik bepaalde dingen?