1 00:00:00,080 --> 00:00:02,800 RUSTIGE MUZIEK 2 00:00:02,960 --> 00:00:07,400 IRIS KLINGEMAN: Ik ging naar de Franse Alpen, op sportreis met school. 3 00:00:07,560 --> 00:00:11,480 We hebben daar vooral gekletterd, abgeseild en ook geraft. 4 00:00:11,640 --> 00:00:16,240 Het was wel een vette reis, dus. Dat ik daarna moe was, leek me niet heel gek. 5 00:00:16,400 --> 00:00:19,120 Daarna zijn we meteen met het gezin naar Ouddorp geweest... 6 00:00:19,280 --> 00:00:21,640 ...stonden we daar een nacht met de camper. 7 00:00:21,800 --> 00:00:25,880 En midden in die nacht werd ik wakker, en ik voelde me heel erg misselijk... 8 00:00:26,040 --> 00:00:30,520 ...en ik rende toch maar naar de deur. En ja, toen begon het overgeven. 9 00:00:30,680 --> 00:00:35,560 Die dagen daarna heb ik vooral veel hoofdpijn en raar in m'n buik gevoeld. 10 00:00:35,720 --> 00:00:38,040 Het overgeven, dat kwam niet meer terug. 11 00:00:38,200 --> 00:00:40,880 En ik ben heel lang moe geweest daarna. 12 00:00:41,040 --> 00:00:44,520 De vermoeidheid bleef ongeveer twee weken aanhouden. 13 00:00:44,680 --> 00:00:49,320 Hoofdpijn en het raar-in-je-buik, dat zakte al snel weg. 14 00:00:49,480 --> 00:00:53,840 En later, toen hebben we gehoord dat het dus het norovirus was. 15 00:00:54,000 --> 00:00:56,600 Heel veel mensen op school die waren bij ons besmet... 16 00:00:56,760 --> 00:01:00,360 ...en later ook m'n gezin, toen ik hen heb aangestoken, die nacht in de camper. 17 00:01:00,520 --> 00:01:03,840 DEBBY KEUKEN: Het norovirus is een zeer besmettelijk virus... 18 00:01:04,000 --> 00:01:06,360 ...dat een buikgriep kan veroorzaken. 19 00:01:06,520 --> 00:01:09,720 Ieder jaar krijgen in Nederland ongeveer een half miljoen mensen... 20 00:01:09,880 --> 00:01:12,640 ...zo'n maag-darminfectie door een norovirus. 21 00:01:13,400 --> 00:01:17,680 Bij een infectie met een norovirus duren de klachten meestal niet lang... 22 00:01:17,840 --> 00:01:23,560 ...maar ze kunnen wel hevig zijn. U kunt heftig braken en krijgt diarree. 23 00:01:23,720 --> 00:01:28,960 Ook kunt u krampende buikpijn, misselijkheid, koorts en hoofdpijn krijgen. 24 00:01:29,120 --> 00:01:31,840 Wanneer iemand besmet is met het norovirus... 25 00:01:32,000 --> 00:01:34,800 ...begint het braken meestal binnen drie dagen. 26 00:01:34,960 --> 00:01:39,040 Het norovirus zit dan vooral in de ontlasting en braaksel. 27 00:01:39,200 --> 00:01:42,480 Ook zit het in de mond en op de handen. 28 00:01:42,640 --> 00:01:45,480 Het virus verspreidt zich gemakkelijk via de handen... 29 00:01:45,640 --> 00:01:48,080 ...en alles waar mensen met hun handen aanzitten... 30 00:01:48,240 --> 00:01:52,440 ...zoals de kraan en deurklinken. Het virus is zo besmettelijk... 31 00:01:52,600 --> 00:01:57,440 ...dat u ook via speekseldruppeltjes besmet kunt raken wanneer iemand met u praat. 32 00:01:57,600 --> 00:02:02,520 Het norovirus kan zelfs vanuit braaksel via de lucht mensen besmetten. 33 00:02:03,680 --> 00:02:07,280 Als iemand in de keuken werkt en besmet is met het norovirus... 34 00:02:07,440 --> 00:02:11,200 ...kan het virus via het voedsel weer anderen besmetten. 35 00:02:11,360 --> 00:02:13,880 U kunt het risico om besmet te worden kleiner maken... 36 00:02:14,040 --> 00:02:16,120 ...door altijd grondig uw handen te wassen... 37 00:02:16,280 --> 00:02:19,640 ...vooral na toiletbezoek en vóór het bereiden van eten. 38 00:02:19,800 --> 00:02:22,120 Raak uw mond zo min mogelijk aan... 39 00:02:22,280 --> 00:02:26,080 ...en maak het toilet twee of drie keer per dag goed schoon. 40 00:02:26,240 --> 00:02:29,720 Blijf thuis als u klachten heeft van diarree en braken. 41 00:02:29,880 --> 00:02:33,440 Vooral als u werkt in de horeca of in de gezondheidszorg. 42 00:02:33,600 --> 00:02:37,080 Ook kinderen kunnen beter thuisblijven tot de klachten over zijn. 43 00:02:37,240 --> 00:02:42,160 Bij diarree en overgeven is het belangrijk steeds voldoende te drinken. 44 00:02:42,320 --> 00:02:45,160 Drink vooral bij misselijkheid niet te veel tegelijk... 45 00:02:45,320 --> 00:02:47,800 ...maar neem regelmatig kleine beetjes... 46 00:02:47,960 --> 00:02:51,000 ...bijvoorbeeld elke tien minuten een eetlepel water. 47 00:02:51,160 --> 00:02:56,000 Na een dag of vier zijn de klachten voorbij en gaat u zich weer goed voelen. 48 00:02:56,160 --> 00:03:00,520 Ja, ik heb er ook nog over nagedacht hoe je dit nou eigenlijk tegen zou kunnen houden... 49 00:03:00,680 --> 00:03:04,760 ...maar ik zou het eigenlijk niet weten, want het is vrij besmettelijk... 50 00:03:04,920 --> 00:03:07,280 ...en ja, heel de school was besmet. 51 00:03:07,440 --> 00:03:17,480 DE RUSTIGE MUZIEK SPEELT VERDER EN EBT WEG