1 00:00:00,080 --> 00:00:02,520 Ik heb m'n hele leven lang verzwegen hoe ik me voelde... 2 00:00:02,680 --> 00:00:05,400 ...wat er met me aan de hand was, en daar ben ik mee gestopt. 3 00:00:05,560 --> 00:00:10,440 RUSTIGE MUZIEK 4 00:00:29,240 --> 00:00:32,880 FEMKE: Kun jij goed beschrijven wat depressie is? 5 00:00:33,040 --> 00:00:34,600 Kun je daar woorden aan geven? 6 00:00:34,760 --> 00:00:37,000 MYRTHE: Als je voor het eerst in je leven depressief wordt... 7 00:00:37,160 --> 00:00:39,720 ...dan heb je geen idee wat je overkomt, je hebt geen idee. 8 00:00:39,880 --> 00:00:45,360 Je kunt er niet eens over nadenken, want depressie denkt elke gedachte die je denkt. 9 00:00:45,520 --> 00:00:49,880 Je voelde je heel slecht en je wilde dat niet bij andere mensen neerleggen. 10 00:00:50,040 --> 00:00:52,200 Ja. -Waarom niet? 11 00:00:52,360 --> 00:00:58,080 Omdat ik vanuit die depressie mezelf al als de last van alles zag. 12 00:00:58,240 --> 00:01:01,160 Ik zag mezelf als de bron van het kwaad van ongeveer de hele wereld. 13 00:01:01,320 --> 00:01:04,720 Ik was degene waarom alles fout ging. Ik deed alles fout. 14 00:01:04,880 --> 00:01:10,280 Wie was de eerste persoon met wie je echt open over je gevoelens hebt gepraat? 15 00:01:10,440 --> 00:01:12,920 Dat was eigenlijk een plaatsvervangende huisarts. 16 00:01:13,080 --> 00:01:16,480 Ik had al bedacht zelf, als aanvalsplan tegen mijn depressie... 17 00:01:16,640 --> 00:01:18,920 ...om mezelf gewoon helemaal over de kop te werken. 18 00:01:19,080 --> 00:01:22,240 Ik dacht: als ik mezelf compleet over de kop werk, dan voel ik niks meer... 19 00:01:22,400 --> 00:01:25,800 ...dan ren ik net voor die depressie uit en dan kan hij mij niet pakken. 20 00:01:25,960 --> 00:01:31,760 Maar toen moest ik met vakantie en ik wist al, ja, dan ga ik voor de bijl... 21 00:01:31,920 --> 00:01:35,000 ...dan haalt die depressie mij echt gruwelijk hard in. 22 00:01:35,840 --> 00:01:41,480 Dus dat heb ik nog een halve week redelijk goed weten te dragen... 23 00:01:41,640 --> 00:01:44,520 ...maar op vrijdag kon ik al niet meer stoppen met huilen... 24 00:01:44,680 --> 00:01:46,320 ...ben ik naar de huisarts gegaan... 25 00:01:46,480 --> 00:01:53,480 ...en dat was voor hem het signaal om te zeggen: Nou, dan heb jij niet last... 26 00:01:53,640 --> 00:01:57,040 ...van vage klachten, maar dan ben je gewoon echt depressief. 27 00:01:57,200 --> 00:01:59,120 En dan moet je dat ook serieus gaan nemen... 28 00:01:59,280 --> 00:02:02,080 ...want dan ben je op dit moment al zo ver heen... 29 00:02:02,240 --> 00:02:04,280 ...dat je dat niet meer zelf kunt oplossen... 30 00:02:04,440 --> 00:02:08,160 ...en al helemaal niet door jezelf de schuld ervan te geven dat je depressief bent. 31 00:02:08,320 --> 00:02:09,960 Dus dan gaan wij hulp zoeken. 32 00:02:10,120 --> 00:02:15,720 Je hebt nu twee diagnoses, manische depressiviteit en asperger... 33 00:02:15,880 --> 00:02:17,440 ...hoe ga je daarmee om? 34 00:02:17,600 --> 00:02:22,920 Ik heb wel echt geleerd, bij mezelf sowieso, hoe ik kleine signalen kan herkennen... 35 00:02:23,080 --> 00:02:25,480 ...dat het de verkeerde kant opgaat... 36 00:02:25,640 --> 00:02:28,760 ...dus ga nu voor jezelf zorgen om te voorkomen dat het erger wordt. 37 00:02:28,920 --> 00:02:34,960 En houdt voor jezelf zorgen ook in dat je dan het met iemand deelt? 38 00:02:35,120 --> 00:02:40,360 Ja, met mijn vriend sowieso. Daar vertel ik nu gewoon tegen hoe ik me voel. 39 00:02:40,520 --> 00:02:42,560 En ik had het er laatst met m'n ouders over... 40 00:02:42,720 --> 00:02:45,960 ...en die zeiden, echt vanuit het niets: Ik vind het echt heel erg fijn... 41 00:02:46,120 --> 00:02:48,520 ...dat jij nu gewoon precies zegt hoe je je voelt... 42 00:02:48,680 --> 00:02:53,480 ...want dan weten wij ook hoe het met jou gaat in de gehele linie. 43 00:02:53,640 --> 00:02:56,640 Als je nu terugkijkt, zeg maar... 44 00:02:56,800 --> 00:03:01,640 ...op die hele periode van depressiviteit... 45 00:03:01,800 --> 00:03:08,720 ...en hoe je daarmee om bent gegaan, op welke manier heeft praten jou geholpen? 46 00:03:10,240 --> 00:03:13,840 Wat het mij het meest heeft gegeven, is dat het mijn schuldgevoel afnam. 47 00:03:14,000 --> 00:03:18,600 Want ik dacht, sowieso: er is niks met mij aan de hand, mijn lichaam is gezond. 48 00:03:18,760 --> 00:03:23,120 Als ik om me heen kijk, is iedereen lichamelijk en geestelijk gezond. 49 00:03:23,280 --> 00:03:25,880 Dus als ik dat niet ben, dan is dat m'n eigen schuld... 50 00:03:26,040 --> 00:03:28,240 ...dan doe ik iets fout, ik denk iets fout. 51 00:03:28,400 --> 00:03:31,600 Daar mag ik ook niet over praten, want dan maak ik die fout nog groter... 52 00:03:31,760 --> 00:03:34,040 ...dus ik hou het gewoon allemaal voor mezelf... 53 00:03:34,200 --> 00:03:37,760 ...en ga mezelf vervolgens enorm op m'n kop geven, omdat ik depressief ben. 54 00:03:37,920 --> 00:03:41,160 Dat lijkt me de beste manier om met depressie om te gaan... 55 00:03:41,320 --> 00:03:45,600 ...gewoon nog meer ellende over jezelf uitstorten, omdat je je ellendig voelt. 56 00:03:45,760 --> 00:03:49,840 Dat ik daarmee gestopt ben, dat heeft enorm opgelucht. 57 00:03:50,000 --> 00:03:53,720 Ik werd daarin heel erg geholpen, niet alleen door psychologen en psychiaters. 58 00:03:53,880 --> 00:03:58,280 Bij hen hielp het me heel erg dat zij mij serieus namen. 59 00:03:58,440 --> 00:03:59,840 Ik nam het totaal niet serieus. 60 00:04:00,000 --> 00:04:02,720 Er is met mij niks aan de hand, ik denk alleen stomme dingen... 61 00:04:02,880 --> 00:04:05,040 ...en daarom ga ik mezelf nog meer op de kop geven. 62 00:04:05,200 --> 00:04:07,160 Zij zeiden: Nee, er is wel iets aan de hand... 63 00:04:07,320 --> 00:04:08,960 ...en dat moeten we serieus nemen... 64 00:04:09,120 --> 00:04:11,760 ...want anders gaat het heel erg verkeerd aflopen met jou. 65 00:04:11,920 --> 00:04:13,720 Dat was voor mij al een enorme eyeopener. 66 00:04:13,880 --> 00:04:17,640 Ik dacht: ik mag dit dus serieus nemen. 67 00:04:18,360 --> 00:04:24,640 En de andere helft van de hulp bestond voor mij uit medepatiënten... 68 00:04:24,800 --> 00:04:27,560 ...dus mensen die in hetzelfde schuitje zaten... 69 00:04:27,720 --> 00:04:31,800 ...en die er vanbuiten ook allemaal perfect uitzagen... 70 00:04:31,960 --> 00:04:34,520 ...maar die allemaal ook hun eigen ellende meesleepten. 71 00:04:34,680 --> 00:04:37,440 Ja, dus niet zo met van dat warrige haar zoals in de film. 72 00:04:37,600 --> 00:04:40,000 Nee, nee. -Ze zagen er gewoon uit zoals jij. 73 00:04:40,160 --> 00:04:42,200 Ja. -Hele normale mensen.