De eerste wandeldag zit erop...
en daarmee hebben de militairen de eerste 40 km in de benen.
De mannen vanaf 18 jaar en onder de 50...
kunnen daar nog eens 10 kilo bepakking bij optellen.
Onze reporter zocht uit hoe het de lopers verging...
tijdens hun wandeling door de Betuwe.
We gaan het uitgebreid hebben over voeding...
en bezoek uit Bronbeek in de studio, dus laten we beginnen.
Het is dinsdag 16 juli en dit is het Defensiejournaal.
Weer een goeienavond, kijkers, en welkom gasten hier in de studio.
Laten we, om de dag te beginnen, kijken naar een impressie van vandaag.
Alles wijst erop dat het vandaag een mooie dag was...
die vanmorgen al vroeg begon.
De militairen starten deze week iedere dag vanaf half vijf 's ochtends.
Op vrijdags is dat zelfs nog een uur eerder.
Dat betekent kleine oogjes, veel koffie...
maar ook heel veel plezier. Dit was de start van de Nijmeegse Vierdaagse.
Goeiemorgen, of eerder, goeienacht vanuit Kamp Heumensoord.
Het is vier uur en achter mij staan alle detachementen helemaal klaar...
om te vertrekken vandaag.
Het is de eerste dag van de Vierdaagse. Iedereen heeft er heel veel zin in.
Ik heb nu al medelijden met de voeten van iedereen...
maar ik denk dat het goed gaat komen. We nemen je vandaag lekker mee.
Heeft u er zin in? -Ja, uiteraard.
Voor de hoeveelste keer loopt u mee? -De zevende...
maar als je een aparte zoekt: Er is er eentje die gaat voor 44.
Hoor ik dat u voor de 44e keer mee gaat lopen?
Correct, dat klopt ja. -Dat meent u niet.
Wordt het makkelijker na 44 keer? -Weet ik niet, het gaat nog erg goed.
Hoeveel zin heeft u erin? -Heel veel, elk jaar.
Elke keer blijven trainen, en dan gaat alles goed.
Ik heb nooit blaren en nooit spierpijn. -Heel veel plezier.
De hekken gaan open, u mag zo gaan. -Dank u wel.
Voor de 44e keer. Succes. -Dank u wel.
Voorwaarts...
mars.
Ik zag u net boven op het podium staan. Wat is daar precies de functie van?
Samen met generaal Derks...
begroeten we alle troepen die vandaag van start gaan.
We wensen ze op deze manier succes.
Heeft u er een beetje zin in? -Zeker. Altijd weer een mooie dag.
Een prachtig evenement om mee te maken, zeker ook vanaf deze kant.
We staan hier in Elst, we zitten ongeveer op de 25 kilometer.
De gezelligheid is in ieder geval in volle gang.
De wandelaars hebben er allemaal zin in en de mensen langs de weg ook.
We gaan kijken of we nog een militair kunnen spotten...
want die heb ik nog niet gezien.
Hoe gaat het? -Goed hè.
Het is toch heerlijk zo, lekker wandelen in het zonnetje.
Lopen jullie met z'n tweetjes? -Nee, ik loop met m'n vader...
maar ik kwam een lichtingsgenootje tegen, dus nu lopen we samen.
Heb je je vader achtergelaten? -Die loopt ergens achter, denk ik.
Die komen we zo wel tegen.
Doen ze het een beetje goed? -Ja, heel goed. Jazeker.
Heel veel succes. -Dank je wel.
Wat is je gouden tip? -Gewoon doorlopen.
De linker voor de rechter. -Zeker, ja.
Heel veel succes. Veel plezier. Geniet ervan...
want kijk waar je in terechtkomt. -Dank je wel.
Ik wens alle lopers heel veel succes. Terug naar Jessica.
Bij mij aangeschoven zijn ondertussen Lydia Blom en Erik Bakker.
De helden van de front office...
zoals jullie op Kamp Heumensoord genoemd worden.
Welkom in de studio. -Dank je.
Front office, wat doen jullie precies?
Wij zijn eigenlijk een soort van receptie van de camping...
zoals je dat kunt noemen.
Bij ons komen er heel veel vragen binnen...
die je op de receptie van een camping eigenlijk ook wel krijgt.
Dus dat gaat misschien over de plekken waar ze slapen, of...
Noem eens wat dingen die bij jullie binnenkomen.
Het is heel breed. Meldingen over het toilet dat verstopt is:
'We hebben hulp nodig.'
Tot het regelen van tafels en stoelen en tot vermiste items...
waarbij we mensen wijzen waar ze hun items weer terug kunnen vinden.
Dan is het wel... Volgens mij zijn jullie 24 uur per dag...
in groepen, in shifts, actief toch? -Klopt.
Dat is de receptie van een vijfsterren camping.
We moeten proberen iedereen goed van dienst te zijn...
en het is belangrijk voor het calamiteitennetwerk...
dat we 24/7 bereikbaar zijn.
Hoe groot is jullie team? -We zijn met acht mensen.
Jullie wisselen elkaar dus af. -Ja.
Zijn er ook gekke verzoeken die dan binnenkomen?
Niet meer zo.
Vroeger gebeurde het nog weleens dat er pizza's besteld werden...
maar tegenwoordig heb je de pizza's al op het kamp...
dus die verzoeken krijgen we niet meer.
Maar ja, de mensen die vanuit de stad komen in de nacht...
Dan gebeuren er weleens gekke dingen als ze een slokkie op hebben.
Het kan heel erg leuk zijn.
Een tipje van de sluier, of zijn dat de geheimen van de front office?
Niet zozeer geheimen, maar we kunnen ons allemaal wel voorstellen...
hoe dat gaat als iemand een slokkie op heeft...
en gezellig het kamp weer op komt. -Ik heb zo'n idee.
Hebben jullie zelf ervaring met het lopen van de Vierdaagse? Erik?
Ik heb hem twee keer gelopen. -En nu dan bij de front office.
Nu ik afgezwaaid ben als operationeel militair en reservist ben geworden...
heb ik deze kans gepakt om het vanuit de andere kant mee te maken.
Dit is m'n vierde keer, dus dat zegt wel hoe leuk dat is.
De vierde keer. En Lydia? -Voor mij is het de achtste keer.
Dus dat... Wat is dat voor motivatie om hier elke keer weer terug te komen?
Het is een beetje een hoog reüniegehalte.
Je ziet heel veel van dezelfde mensen weer terug.
Je doet het voor de lopers en de sfeer is zo mooi.
Als je ziet hoe het kamp is, het is gewoon ontzettend gezellig.
Er gebeuren bijna nooit extreme, gekke dingen.
De sfeer is gewoon supergoed en dat maakt dat het ontzettend leuk is...
om hier te werken.
Verandert de behoefte van de lopers dan gedurende de week?
Ze komen natuurlijk op zondag of maandag binnen...
of zijn het elke dag dezelfde soort vragen die bij jullie binnenkomen?
Je ziet het vooral aan het begin.
Dan is er onwennigheid, zeker voor degenen die voor het eerst deelnemen:
'Waar moet ik me melden, hoe werkt het?'
Je ziet wel, naar gelang de Vierdaagse vordert...
dat iedereen wel weet hoe het werkt. Dan wordt het een stuk relaxter.
Zijn jullie de steun en toeverlaat voor de mensen die hulp nodig hebben?
Zeker. -Jullie zitten op de mooiste plek...
bij de ingang, dus jullie zien in ieder geval alles en iedereen binnenkomen.
Leuk om jullie uitleg te horen.
Dank jullie wel voor jullie tijd hier in de studio.
Daarmee gaan we door naar wat andere wetenswaardigheden...
en wel een stukje geschiedenis.
Zoals we zien, de Vierdaagse gaat al flink wat jaren terug.
Een leuk feitje om daaraan toe te voegen is...
dat er dit jaar vijf lopers zijn van 91 jaar of ouder.
Zeker voor hen, maar eigenlijk voor alle deelnemers...
is een goeie verzorging onderweg natuurlijk erg belangrijk.
Voor de reguliere deelnemers...
zijn er op verschillende plekken langs de route toiletten...
waterpunten en medische verzorgingsposten.
Voor militairen zijn dat de rustpunten.
Alice nam vanochtend een kijkje bij de eerste stop langs de route.
We staan hier op het eerste rustpunt, naast Michael, de rustpuntcommandant.
Michael, wat doet een commandant op een rustpunt?
Wat je hier achter je ziet is dat we schaduwplekken creeren voor de lopers.
Ze kunnen even gaan zitten. Dat is belangrijk...
want dan kunnen ze hun voeten en onderstel even rust geven.
Wat je ook ziet is dat we daar achter ook voeding uitgeven.
Wie kunnen hier hun rust nemen?
We zijn niet de moeilijkste. Individuele lopers kunnen hier terecht.
Sowieso kijken we natuurlijk uit naar militairen.
Het is wat frisser dan de afgelopen dagen. Zijn er ook kachels aanwezig?
Nee. -Daar moet je zelf voor zorgen.
Ja, je bent zelf je eigen kachel. -Je moet je weer warm lopen.
Rik, je hebt ons meegenomen naar het uitgiftepunt.
Je hebt verteld dat dit voor het detachement is. Wat kunnen ze hier ophalen?
Ze hebben hier fruit, appels, peren, bananen, Chocomel, Optimel.
Geven ze aan de voorkant op met hoeveel ze komen, zodat jullie dat klaar kunnen maken?
Detachementen wel. Dan komen de verzorgers het halen. Wij doen het hier in kratten.
Want de verzorgers komen hier eerder naartoe gefietst en halen het op.
Dan leggen ze een kleed klaar, en daar kunnen de detachementen hun rust nemen.
De een legt een kleed klaar, de ander zet bankjes en stoelen klaar.
Dat doet ieder detachement voor zichzelf.
We maken hier het water warm waar we de koffie, thee en soep mee maken.
Dat kunnen ze hier halen op het rustpunt. -Ja. Ze hebben elke dag een andere bouillon.
Groente, kip, rund. En koffie en thee.
Er komen ook gewoon civiele mensen. -We zijn hier samen.
Die gun je ook een appel en een peertje, dus het is fijn dat je die mensen ook wat kunt geven.
Fijn, dank je wel. -Alstublieft.
We zagen al wat energiedrankjes en fruit voorbijkomen.
Marleen Kosters is aangeschoven...
om ons alles te vertellen over goeie voeding...
en Ineke Niels heeft hier al heel wat monden gevoed op Heumensoord.
Want zonder goeie brandstof geen goed werkende benen, zeggen ze toch?
Zeker. -Fijn dat jullie in de uitzending zijn.
Marleen, je bent voedingsdeskundige bij Defensie.
Dan zal je van alles weten over eten en drinken.
Hoe belangrijk is dat nou tijdens zo'n krachtinspanning als de Vierdaagse?
Heel belangrijk, want de Vierdaagse is toch wel een pittige inspanning.
Vier dagen 40 kilometer lopen, onder wisselende omstandigheden.
Vandaag was het lekker weer om te lopen.
De komende dagen wordt het warmer...
en dat heeft ook echt invloed op wat je moet eten en drinken.
Als het warmer is, moet je meer op het drinken letten...
maar het is wel belangrijk dat je erbij eet...
zodat je je zouten en koolhydraten binnen blijft krijgen.
En hoe zit dat nou met water? De een zegt zit, de ander zegt dat.
Hoeveel liter moet je drinken zonder inspanning, om mee te beginnen?
Het hangt heel erg van de temperatuur af...
en het is per persoon verschillend.
Het lichaam kan maar een liter per uur verwerken.
De nieren kunnen maar een liter verwerken.
Heel veel meer drinken heeft dus geen zin en kan ook averechts werken.
Het is dus goed om te drinken, daar altijd iets bij te eten...
zodat het vocht goed opgenomen kan worden, en ook de zouten...
maar als het warm is, is het ook belangrijk om te koelen van buitenaf.
Je hoofd bijvoorbeeld, gewoon met water.
Voeding is natuurlijk ook onverminderd belangrijk.
Daar weet u natuurlijk alles van...
want er zijn natuurlijk duizenden mensen die bij jullie aanschuiven...
hier op Heumensoord. -Hier zijn het 7000 mensen.
En u en uw collega's... -Wij verzorgen de voeding voor allemaal.
Voor 's middags en 's avonds en 's nachts, en ook de ochtenden.
Wel in shifts, natuurlijk, maar er zijn heel veel mensen mee gemoeid.
En hoe is dat? Het is toch een ontzettende operatie...
om dit allemaal voor elkaar te krijgen? -Ik vind het heel knap...
dat ze het allemaal in elkaar kunnen zetten zodat het allemaal loopt.
Het is natuurlijk ook best hard werken, maar je moet het met plezier doen.
Dit zijn dingen die je niet kunt doen als je het niet leuk vindt.
U doet het voor het vijfde jaar? -Het vijfde of zesde jaar.
En om er even wat voedingsweetjes bij te pakken.
Ik ken ze niet uit m'n hoofd, dat werd een beetje te veel van het goede.
Ruim 20.000 sneetjes brood per dag, heb ik begrepen.
Vijfduizend liter soep.
14.000 krentenbollen en 675 kilo rauwkost.
Dat gaat niet allemaal door uw handen alleen...
maar er wordt veel opgeschept.
Vandaag hebben we pasta, en dat is altijd een favoriet voor de mensen...
en ook wel goed natuurlijk met het lopen.
Dan gaat er zoveel doorheen...
dat je moet opletten dat je af en toe wisselt van plaats...
omdat je anders oververmoeide polsen en schouders krijgt.
En Marleen, qua voeding:
Is het ook zaak dat je van tevoren goed eet...
of moet dat tijdens de wandeling of erna? Wat is de verhouding?
Het is goed om te ontbijten, maar niet extreem veel.
Een gewoon ontbijt, een beetje wat je gewend bent.
Als je te veel eet, kan je maag- en darmklachten krijgen tijdens het lopen...
en dat is niet aangenaam.
Verder is het belangrijk om altijd eten en drinken mee te nemen...
zodat je tijdens het lopen, gedurende de dag, kan blijven eten.
Dus kleine porties.
En tijdens de pauzeplekken een krentenbolletje, een mueslibol...
een kopje soep. -En is er een gouden tip?
Een gouden voedingstip? -Er is niet één product dat perfect is.
Je kan het met gewone producten doen.
Je hebt geen preparaten of supplementen nodig...
maar wel regelmatig goed variëren met zout en zoet.
Nou ja, gewoon goed blijven eten. Common sense hè.
Dat zeggen ze. Gewoon... -Ja.
Dank jullie wel voor jullie tips en uitleg.
Leuk om dit ook eens gehoord te hebben.
Eens kijken of de militairen langs de route...
nog een beetje energie hadden vanmiddag.
Dit is m'n eerste keer.
Ik had altijd al gezegd dat ik het een keer wou doen.
Dan kan ik erover meepraten en nou staan we hier.
Ben nou al elke keer verbaasd over hoe groot de happening eigenlijk is.
Weinig. Eigenlijk niet.
Ja, nou ja, ik had dat laatste biertje gisteren niet moeten drinken...
maar voor de rest prima.
Ik hoop niet dat ik blaren krijg, of weet ik veel wat...
maar voor de rest zie ik het wel.
Ik weet niet wat me te wachten staat. Ook wel lekker.
Ik leef van kilometer tot kilometer. We gaan zien wat het brengt.
De militairen finishen iedere dag hier op Kamp Heumensoord.
maar vandaag werden ze binnengehaald...
door een wel heel bijzonder gezelschap.
Al drie jaar lang zijn de veteranen van Militair Tehuis Bronbeek...
hier graag geziene gasten.
Ik sta hier...
voor het oudste Veteranenhuis van Nederland, Bronbeek.
De mannen zitten al in de bus, klaar om naar Heumensoord te gaan...
en wij gaan met ze mee.
Goeiemiddag, heren. Ik word jullie chauffeur vandaag.
Ja, dus ik ga jullie veilig naar Kamp Heumensoord brengen.
Gevaarlijk, zeg. -Heb je je rijbewijs?
Jazeker. Zeker, zeker.
Mag ik naast u komen zitten? O, gezellig.
Wat een mooie vrouw. -Kijk, wat een complimenten allemaal.
Heeft u er een beetje zin in? -Jawel.
Het is ook nog mooi weer, wat wil je nou?
Heb je hem zelf weleens gelopen? -Nee, eigenlijk niet.
Ik sta altijd... Ja, ik weet het, ik weet het.
Gaat u een kopje koffie drinken en kijken hoe die mannen aan het zwoegen zijn?
Of vrouwen. -De koffie is niet het belangrijkste.
Ik wil gewoon genieten vandaag, en dat gaat gebeuren.
Kijk eens, Max.
Heel gezellig, hoor.
Heeft u zin in zo meteen? -Ja.
Ik heb er verschrikkelijk veel zin in. -Dat komt een beetje sarcastisch over.
Dat is wel een beetje negatief. Helemaal niet.
Ik doe m'n best, ik rij gewoon mee.
Als ik er niet ben, gaat het gewoon niet door.
U bent het feestbeest van Heumensoord.
U gaat zo meteen op het podium zitten? -Ja, daar gaan we zitten...
en dan klappen we als er weer een ploeg binnenkomt.
Ik heb nog een goodie... O, ja daar is ze weer.
Ik heb ook nog een cadeautje voor u.
Ik heb een hele mooie marinezonnebril. -O, gut zeg.
Morgen is het roze woensdag. Kijk eens.
O gut, hoe vind je mij?
Jij hebt een waterhoofd.
Het was hartstikke gezellig. Het was een leuke bus rit hè?
Ja. Leuk dat je er was.
Hartstikke bedankt en terug naar Jessica.
Prima.
Twee van die hoofdrolspelers zitten inmiddels hier op de bank.
Een warm welkom voor de heren Roza en Hazeleger.
Heren, goeiedag. -Goeiemiddag.
Wat fijn dat u in onze studio wilde komen.
Hoe is het nou om vanuit Bronbeek vandaag...
een kijkje te nemen op Heumensoord?
Weer leuk hè.
Heeft u het al vaker gedaan? -Verleden jaar voor het eerst.
Heeft u zelf ook weleens de Vierdaagse gelopen?
Ik heb hem één keer gelopen, heel lang geleden.
En u, meneer? -Twee keer.
En dat is misschien... -In de jaren '50.
Een jaar of 50 geleden.
Mag ik vragen hoe oud u bent, of hoe jong?
Ik ben 82. -82 lentes.
Ik ben pas 94. -O, pas 94.
Wordt het dan niet eens tijd om de Vierdaagse toch te lopen?
Nou, nee. Ik werd net opzijgeschoven...
zodat de vrijwilligers erdoor konden. -Ja, u heeft plaatsgemaakt.
Maar jullie hadden vandaag een andere belangrijke taak...
en dat was het binnenhalen van de militairen.
Onder andere. -Hoe vindt u dat nou...
om al die militairen te zien binnenkomen?
Leuk. -Enorm.
Er zitten ook veel kennissen bij, dus wel leuk ja.
En waar... Nou ja, u woont inmiddels in Bronbeek.
Waar heeft u gediend, lang geleden?
Ik heb in Nieuw-Guinea gediend, in 1962.
Korea, Duitsland, Suriname.
Dat is op zich genoeg. -Nunspeet.
Nunspeet is iets dichter bij huis.
Het mooiste moet natuurlijk nog komen...
en dat is de binnenkomst in de biertent.
Ja, ja, ja.
Wordt er dan ook een biertje gedronken?
Niet door mij. -Ik denk het wel, ja.
Ik denk het wel. -Een frisje mag ook.
Ik neem een frisje.
Het was vandaag een leuke dag, u had het al vaker gedaan.
Wat is er dan zo bijzonder aan om dan hier...
vandaag te zijn als veteraan?
Allereerst is het natuurlijk een uitje.
Ten tweede is het hartstikke leuk om die gasten binnen te halen en te klappen.
Dan zit er nog maar één ding op:
Zo meteen de lopers die nog binnenkomen...
nog een hart onder de riem te steken...
want ze vinden het prachtig om u even te groeten.
Logisch.
Dan wens ik u nog een hele fijne avond toe.
Bedankt voor de moeite om hier nog even aan te sluiten.
Oké, jij ook bedankt.
Deze wijze lessen brengen mij naar de dag van morgen.
Dan is het roze woensdag...
of wordt het vooral grijs? Laten we het weerbericht erbij halen.
We lijken te maken te krijgen met toch wel ideale omstandigheden.
Een wolkje, zonnetje, weinig wind.
Temperaturen die oplopen tot 24 graden.
Al blijft het Nederland en ik ben geen weervrouw...
dus pin me er vooral niet op vast.
Rechts in beeld nog even de route van de tweede wandeldag.
Die voert door het Land van Maas en Waal.
Hiermee zijn we aan het eind gekomen van deze uitzending.
Bedankt voor het kijken en graag tot morgen.