Ik zal heel eerlijk zijn: ik heb het af en toe best wel moeilijk gehad. Het is nu anderhalf jaar geleden dat de scheiding ingezet werd. Ik heb het ervaren als een rollercoaster waar ik liever niet in terecht was gekomen. Soms werd ik ook boos en dat vond ik jammer. Want dan had ik mijn kinderen bij me en dan was ik boos over iets dat mijn ex had gedaan. ScheidingsATLAS was het enige dat ik heb kunnen vinden, dat puur gericht is op de ouder... ...en dan de ouder in relatie tot zijn kind. En daar was ik op zoek naar: hoe kan ik omgaan met deze scheiding? En hoe zorg ik ervoor dat ik mijn eigen emoties niet laat overvloeien in mijn omgang met mijn kinderen? ScheidingsATLAS is een training voor gescheiden ouders of ouders die nog gaan scheiden. ScheidingsATLAS is gericht op ouderschap na scheiding. Dat betekent dat ouders praktische tips, informatie en inzichten krijgen... ...die helpen om om te gaan met de periode na een scheiding. ScheidingsATLAS is een methode die online gevolgd kan worden of in een groep. Het is gericht op ouders, dus niet direct op kinderen. Ouders nemen individueel deel... ...dus dat betekent dat ze zonder hun ex-partner deel kunnen nemen. Het kunnen ouders zijn met vragen, of met bepaalde problemen of uitdagingen. Maar het kunnen ook ouders zijn die vooral meer informatie willen... ...zonder heel specifieke vragen. De groep ScheidingsATLAS bestaat uit twee bijeenkomsten van drie uur. Hieraan kunnen ouders meedoen in een groep van maximaal twaalf deelnemers. En een groep wordt begeleid door twee opgeleide trainers. Het is belangrijk dat je met mensen praat die echt weten in welke situatie je zit. Het heeft een helend effect als je in een groep zit... ...met mensen die allemaal hetzelfde hebben meegemaakt... ...en die dat willen delen met je... ...en die je dan ook ondersteunen en je complimenten geven. En het klinkt misschien heel vreemd... ...maar om in zo'n traject een compliment te krijgen van iemand... ...dat is best wel waardevol. Als we het hebben over de impact van de scheiding, gaan we aan de slag met de verliescirkel. Een scheiding is een verlies en bij verlies hoort rouw. En iedereen rouwt op zijn eigen manier. Met behulp van de verliescirkel maken we beeldend hoe dat verlies werkt. En daardoor ontstaat er ontzettend veel begrip voor de situatie van de ouders zélf... ...voor hun ex-partner, maar ook voor hun kinderen. Ik heb geleerd dat je niet alleen zit in een cirkel. Je zit ook in een cirkel met je ex. En of je nou wil of niet, je blijft altijd verbonden... ...en de handeling van de één heeft een effect op de ander. En ik denk dat het de komende jaren zo zal zijn... ...dat ik bijna helemaal het cirkeltje rond ben en dan weer terugval. Maar dat is oké als ik maar weet waarom het is... ...en als ik mezelf maar weer omhoog werk. Naast de verliescirkel werken we ook met filmpjes... ...waarin communicatiestijlen en opvoedstijlen worden uitgelegd. We hebben grabbelkaartjes... ...waardoor we in de tweede bijeenkomst met ouders in gesprek gaan over bepaalde thema's. En aan het eind sluiten we af met een weegschaal... ...waarin we de draagkracht en draaglast van ouders in beeld brengen. De informatie in ScheidingsATLAS is wetenschappelijk onderbouwd. We deden onderzoek naar de methode... ...en daaruit bleek dat zowel de trainers, de groepsleiders... ...als de ouders, heel enthousiast waren over het programma. Ouders gaven gemiddeld een rapportcijfer van een 8-. Ze voelden zich gesteund en ze voelden zich geïnformeerd. Ook hadden ze handvatten gekregen om hun kinderen te helpen of ondersteunen na de scheiding. Het moeilijkste gedeelte is gelukkig voorbij. Ik heb een goede modus operandi gevonden met de kinderen. Ik kan daar nu ook echt van genieten. Ik kan het proces dus ook loskoppelen van het contact met mijn kinderen. De toekomst is anders dan wat ik in gedachte had... ...maar anders hoeft niet slechter te zijn. En ik heb er zin in.